不少人都生活在快节奏的时代，所以很多事情还是蒙在鼓里，不明觉厉的。尤其在我国，烟草这个领域是非常吃香的，而且偷梁换柱，狸猫换太子的现象屡见不鲜，层出不穷。很多不合格的烟草生产厂家往往为了实现盈利最大化，从而减少各项开支以及生产造价，将滤嘴所必须的一些基本材料偷梁换柱，鱼目混珠从而蒙混过关。所以，戒烟已经是当务之急，志在必得，不要想着用其他的方式走捷径。

　　为何过去的香烟致癌率还不及现在呢?这主要是得益于过去的滤嘴里面的材料都是木质纤维化合物，这种醋酸纤维不会因为燃烧消耗不尽从而滋生出多环芳烃以及二吴英，硫化物，过氧化氢，过氧化铅等等有害化学物质，所以成本比较高，但是毒害比起当今的滤嘴材料是小巫见大巫了。

　　最关键的是，过去厂家生产的醋酸纤维的密度较大，所以滤出毒害物质的作用和效果也显佳。而需要注意的是，当今的滤嘴所选择的是聚丙烯这种塑化剂材料偷梁换柱，虽然直接和肌肤接触没有毒害，但是在特殊加工以及处理之后形成了密度较低的丝状物质，这种物质乍一看貌似和纤维丝类似，但是在高温灼热之后直接形成多环芳烃以及塑化剂成分进入到人体上下呼吸道以及肺部，从而无法排除来。

　　很多无良商家为了让其更为逼真，在里面更添加了附着试剂以及稀释试剂，从而增强其在灼热的过程中的挥发性，在高温灼烧的过程中全面会发苯以及方向经等等对肺泡以及粘膜产生刺激的化合物，类似于油漆加热之后产生的物质，所以在密闭的场合下吸烟，首先滤嘴里面产生的化合物的毒害作用就是不胜枚举的。

　　更有甚者，这些不良厂家为了促成消费，堂而皇之的美其名曰纤维化滤嘴有助于过滤更微小的颗粒物，殊不知都是添加了人工化合物的塑化纤维，从而有百害而无一利。所以最关键的并不是选择哪种厂家的滤嘴以及香烟品牌，而是需要从食物以及作息时间，睡眠上改善体质，加强锻炼。避免摄入高热量以及动物内脏，多食用深海藻类，深海鱼油以及新鲜果蔬。

　　因为深海鱼油，诸如三维鱼以及金枪鱼等等，不仅鱼肝油能够起到养护心脑血管，软化血管的作用，而且能够改善睡眠质量，改善由于吸烟尼古丁导致的心律不齐等种种症状。而来自深海鱼虾的不饱和脂肪酸以及甘油酸，不仅营养上和动物内脏旗鼓相当，而且胆固醇含量也是超低的，能够减少烟民们三高的潜在隐患，并且对肌肤起到保养作用。

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